sumo para eliminar gordura localizada

Esta receita e um sumo rico em fibras desenvolvido por uma especialista em emagrecimento para ajudar na eliminação da gordura localizada.

ingredientes:

1-1 ameixa-preta seca 

2-duas fatias de abaicaxi 

3-3 folhas de hortelã

4-1copo de (200ml) de água de coco 

5- uma colher de (sopa) de semente de linguiça dourada

preparação:

1.deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentr do congelador.

2.junte aos outro ingredientes e bata no liquidificador. beba imediatamente sem coar.